大灘郊遊徑

 2025年8月31日，炎熱， 8人沙田市中心乘299X巴士到西貢市中心，再轉乘7號小巴於海下起步，大灘郊遊徑→荒徑上161米爐仔石(悶熱潮濕、路徑難行及不明顯)→大灘郊遊徑→高塘下洋，全程 7 公里，3小時40分完成。