深圳體檢

       2026年2月27日，天晴，兩老深圳南山區做體檢（瑞慈體檢），是中國三大私立健康體檢品牌之一，地方寬敞整潔，檢查流程暢順，很多熱情職員協助，感覺非常好，檢查完成後提供自助輕食早餐，最重要是價錢平！體檢後逛人才公園。

心電圖，超聲波檢查（上腹，前列腺），CT檢查（肺部，頭部），肝腎功能檢查，三高檢查，5項癌症指標，醫生講解報告。$870

心電圖，超聲波檢查（上腹，乳房，子宮及雙附件），CT檢查（肺部，頭部），肝腎功能檢查，宮頸刮片，三高檢查，5項癌症指標，醫生講解報告。$970

班納山引水道

 

2026年2月26日，天陰，5 人灣仔峽起步→中峽道→港島徑第 4 段→班納山上引水道→班納山下引水道→ Green Link →黃竹坑站，3 人南朗山道熟食市場午飯全程 5.44 公里，Hea 行 2 小時15 分完成。

荔枝莊地質公園

 2026年2月24日，天晴，兩老 0830 馬料水碼頭乘船到荔枝莊，0915 落船，先遊〔香港聯合國教科文組織世界地質公園 - 荔枝莊〕，岩石非常美麗，〔巨人之洗衫板〕，0952 經蛇石坳（山路）去深涌，1115 到達大草地（靚），1130 深涌碼頭小休進食，1145 靚村路行去榕樹澳，1230 榕樹澳亭小休進食後，經企嶺下引水道出西沙路，1340 水浪窩觀星台打卡，1350 水浪窩巴士站乘車到烏溪沙下午茶，全程 14.58 公里，4 小時 36 分完成。

信立煮飯

 2026年2月22日，乖仔第一次煮飯給我食。

晴沙徑

 2026 年 2 月 22 日，天晴，兩老中環乘 6X 巴士，赤柱觀音寺站下車，先逛觀音寺，後出環角道龍駿閣對面樓梯上舂磡角道，赫蘭道上舂磡角配水庫，轉走〔活力環島長廊〕晴沙徑 Beach Waik 落南灣道（南灣泳灘、中灣泳灘）、最後淺水灣睇埋〔南區文學徑〕張愛玲香港之旅便收工，全程 5.76 公里，2 小時 17 分完成。

虎地郊遊徑

 2026 年 2 月 19 日，天晴，兩老兆康站起步→屯富路→慶平路→青山公路 - 嶺藍段→富地路→虎地郊遊徑→東升亭→虎地郊遊徑→藍地水塘（老虎坑水塘）→翠福路→福亨村路→藍地大街→藍地站，金程 8.35 公里，2 小時 28 分完成。