大石磨→得月樓→馬草壟麥景陶碉堡

 2026年3月22日，天晴，兩老上水乘 51K 小巴，總站羅湖懲教所落車→快景路→大石磨→大石磨警崗→邊界道路→得月樓→得月樓村→料壆村→馬草壟麥景陶碉堡→馬草壟信義新村乘 51B 小巴返回上水，全程 5.82 公里，2 小時 17 分完成。

羌山飛龍牙鷹角

 2026年3月19日，陽光猛烈、有風，5 人鳳凰徑第 5 段起步→459 米羌山→L043 落慈興寺飛龍→牙鷹山觀景台→鳳凰徑第 7 段→大澳，全程 12.4 公里，5 小時 46 分完成。

快閃二皇墩→麥10

 2026年3月18日，天晴，兩老掃管笏二皇墩起步→麥10→何福堂，全程 4.64 公里，1 小時 10 分完成。

奕天飯聚

 

2026年3月17日，6 人飯聚於囍雲軒（雙子匯店）。

菠蘿壩→荃灣西站

 2026年3月16日，天晴，兩老城門水塘菠蘿壩起步→城門引水道→荃錦公路→大欖涌引水道→油柑頭村→青山公路 - 荃灣段→麗順路→荃灣海濱長廊→荃灣西站，全程 13.33 公里（石屎路），3 小時完成。

快閃青山寺

 2026年3月15日，天晴，兩老散石灣路起步→散石灣橫山徑→青山寺→山景徑→鳴琴站，全程 4.82 公里，1 小時 33 分完成。

快閃屯門徑

 2026年3月12日，天晴，兩老快閃屯門徑，景峰站出發→怡樂花園→屯門徑（獅子亭段）→屯門徑（彩虹欄杆段）→麥 10 →顯發里，全程 3.18 公里，1 小時 09 分完成。

釣魚翁

 2026年3月11日，天陰有風，喜聞釣魚翁新標高柱已完成，兩老隨即出動，西貢五塊田巴士站落車，對面馬路釣魚翁郊遊徑起步→333 米廟仔墩→345 米釣魚翁（超靚景）→赤沙坳→清水灣道相思灣巴士站，全程 4.49 公里，2 小時完成。

鐵坑蛇嶺河上鄉

 2026年3月8日，天晴，兩老落馬洲警署起步→134 米鐵坑山→143 米蛇嶺（超靚風景）→馬草壟路→河上鄉路→河上鄉排頭峰路，全程 4.39 公里，2 小時 10 分完成。

港版大峽谷

 2026年3月6日，天陰，兩老良景邨起步→良俊樓→青山軍路→大峽谷→稔灣路→下白泥，景靚易行，全程 5.97 公里，1 小時 48 分完成。

龍潭古廟畫眉山

 2026年3月5日，6 人粉嶺站搭 57 K 小巴，總站蕉徑彭屋落車→龍潭古廟→粉嶺公路→竹仔坑→蝴蝶山→箕勒仔→畫眉徑→華明路→百和路→粉嶺站結束，粉嶺中心好日子皇宴飲茶，全程 8.96 公里，3 小時 41 分完成。

馬草壟

 2026年3月1日，天陰，兩老落馬洲漁民新村起步→邊境道路→馬草壟信義新村→塘角→石仔嶺→古洞路天巒，全程 7.48 公里，1 小時 59 分完成。

深圳體檢

       2026年2月27日，天晴，兩老深圳南山區做體檢（瑞慈體檢），是中國三大私立健康體檢品牌之一，地方寬敞整潔，檢查流程暢順，很多熱情職員協助，感覺非常好，檢查完成後提供自助輕食早餐，最重要是價錢平！體檢後逛人才公園。

心電圖，超聲波檢查（上腹，前列腺），CT檢查（肺部，頭部），肝腎功能檢查，三高檢查，5項癌症指標，醫生講解報告。$870

心電圖，超聲波檢查（上腹，乳房，子宮及雙附件），CT檢查（肺部，頭部），肝腎功能檢查，宮頸刮片，三高檢查，5項癌症指標，醫生講解報告。$970

班納山引水道

 

2026年2月26日，天陰，5 人灣仔峽起步→中峽道→港島徑第 4 段→班納山上引水道→班納山下引水道→ Green Link →黃竹坑站，3 人南朗山道熟食市場午飯全程 5.44 公里，Hea 行 2 小時15 分完成。

荔枝莊地質公園

 2026年2月24日，天晴，兩老 0830 馬料水碼頭乘船到荔枝莊，0915 落船，先遊〔香港聯合國教科文組織世界地質公園 - 荔枝莊〕，岩石非常美麗，〔巨人之洗衫板〕，0952 經蛇石坳（山路）去深涌，1115 到達大草地（靚），1130 深涌碼頭小休進食，1145 靚村路行去榕樹澳，1230 榕樹澳亭小休進食後，經企嶺下引水道出西沙路，1340 水浪窩觀星台打卡，1350 水浪窩巴士站乘車到烏溪沙下午茶，全程 14.58 公里，4 小時 36 分完成。

信立煮飯

 2026年2月22日，乖仔第一次煮飯給我食。

晴沙徑

 2026 年 2 月 22 日，天晴，兩老中環乘 6X 巴士，赤柱觀音寺站下車，先逛觀音寺，後出環角道龍駿閣對面樓梯上舂磡角道，赫蘭道上舂磡角配水庫，轉走〔活力環島長廊〕晴沙徑 Beach Waik 落南灣道（南灣泳灘、中灣泳灘）、最後淺水灣睇埋〔南區文學徑〕張愛玲香港之旅便收工，全程 5.76 公里，2 小時 17 分完成。

虎地郊遊徑

 2026 年 2 月 19 日，天晴，兩老兆康站起步→屯富路→慶平路→青山公路 - 嶺藍段→富地路→虎地郊遊徑→東升亭→虎地郊遊徑→藍地水塘（老虎坑水塘）→翠福路→福亨村路→藍地大街→藍地站，金程 8.35 公里，2 小時 28 分完成。

爸爸 99歲生日

 2026年2月18日，爸爸 99 歲生日，黃大仙富臨皇宮擺 3 圍。

行年宵

 2026年2月16日，年廿九，一家人元朗東頭工業區遊樂場行花市。

快閃機場櫻花園+觀景山

 

2026年2月16日，天晴，兩老乘巴士赤鱲角南路站下車，觀疏落的櫻花園，然後上 77 米高觀景山標高柱欣賞機場和東涌一帶靚景，午飯於東堤灣畔一粥麵，全程 4.31 公里，1 小時 31分行完成。

快閃桅夾石嶺

 2026年2月14日（情人節），天晴，兩老油塘站起步→茶果嶺道→高超道→嶺南古廟→衛奕信徑第 3 段→澳景路→衛奕信徑第 3 段→ 283 米桅夾石嶺（新設計標高柱）→山徑→藍田晨運徑→藍田公園，全程 4.54 公里，1 小時 41 分完成。老少咸宜。

南丫島

 2026年2月12日，天陰，5 人南丫島榕樹灣碼頭起步→榕樹灣大街→沙埔新村→南丫島北榕樹灣藍球場→大嶺村→南丫風采發電站→蛇徑→137 米蘆荻灣山標高柱→蛇徑→南丫青年營→蘆鬚城→索罟灣二號碼頭，全程 7.08 公里，2 小時 56 分 hea 行完成。