江西三百山

2016年12月29日，江西3天遊，景點3個，第一天廣東省河源午飯，然後驅車過江西省定南縣明遠弟圍和蓮塘古城參觀，晚上6時半才到達住宿地點熱泉河酒店，第二天安遠縣三百山看東江源，下午返回酒店自由活動，第三天直車返福田口岸，總結行程，蓮塘古城、東江源和酒店溫泉都不錯，全程團費+導遊費+保險費，每人$792。

東莞名冠金凱悅酒店

2016年12月14日，兩老再遊東莞，宿名冠金凱悅酒店，3餐自助餐 + 1餐圍餐，景點東莞袁崇煥紀念園、深圳崖柏藝術博物館和鳳凰古村，團費 + 導遊費每人$519。

東莞豐泰花園酒店

2016年12月3日，與家人和老友往東莞，宿豐泰花園酒店，原因是此酒店是東莞唯一有熱礦泉溫泉，全程4餐自助餐，景點黃河時裝城及夢幻百花洲，團費連導遊費每人$659。

黃牛山

2016年12月1日，7人沙田廣源巴士總站出發，經大輋村上604米的黃牛山，602米的水牛山，然後下降打瀉油坳，循麥徑第四段前行不久後，左邊有小路落黃竹山廢村，途中有一個189年前道光6年的墳墓，此黃竹山村古道非常跣，因為很多青苔，很多團友都跣倒，其中一位比較嚴重，左手骨裂，最後由茅坪出梅子林到馬鞍山錦泰苑下午茶，全程5小時25分，因為山高關係，左膝蓋痛，返家後要搽藥油！

英德湖山溫泉度假村

2016年11月20日，兩老跟大航往英德，宿寶墩湖湖山溫泉度假村，酒店環境好及乾淨，溫泉一般，景點兩個，田園摘提子、步行禎陽坊旅遊小鎮，另值得一提，英德是非常多英石，尤其於望埠鎮，英石是從北江打撈上，很多大機構或建築物都會買它，然後題字放在門口。全程連導遊費每人$619。

韶關、清遠

2016年11月15日，兩老參加大航 3日韶關、清遠行，每人連小費 $ 579，主要景點是看樹葉，韶關南雄銀杏、清遠牛魚嘴紅楓，可惜有些失望，可能時間不對，領隊臨時建議船遊丹霞山，每位 95人仔，不錯！另酒店外錦江夜景非常美！

荃灣新舖咀

2016年11月10日，因工作關係，往屬荃灣區，位於汲水門大橋橋底，對岸是馬灣舊碼頭的新舖咀，雖然未完全荒廢，但只得數間屋，相信屋主都很少回來，其中一間標示地址為大轉。

肝纖維化 (7)

                                                           肝硬度

    10.2.2014     3.11.2014     11.5.2015     31.10.2015     29.5.2016     29.10.2016
          8.7                4.8               3.7                  4                                         5.3

                                                            肝陰影
     6.2.2014     22.12.2014   18.5.2015     31.10.2015     29.5.2016     29.10.2016
          6mm           6.7mm           6mm            6mm             6mm               6mm

梅州

2016年11月4日，兩老跟匯景梅州三天遊，膳食麻麻，酒店OK，景點豐順縣龍歸瀑布，大埔縣坪山梯田OK，全程連小費每人$819。

廣源邨→芙蓉泌→茂草岩→麥四→花心坑→廣源邨

2016年10月27日，11人廣源邨出發，經大輋出大老山隧道天橋，一直向上行不久，由左邊抄山路去芙蓉泌，山路比較崎嶇，路徑不明顯，多次嘗試下終於找到芙蓉泌廢村，遊罷後穿越茂草岩村上麥理浩徑第四段，最後石牙背下花心坑，返回廣源邨下午茶，全程4小時50分。

河源葉園溫泉度假酒店

2016年10月18日，跟美食之旅去河源葉園溫泉度假酒店，膳食麻麻，酒店及溫泉OK，景點惠州西湖和河源萬綠湖，每位連小費 $518。

廣州增城中道酒店

2016年10月7日，參加匯景2天遊，景點東莞矮仔祥臘腸，宿廣州增城中道酒店，酒店內圍餐非常好味，2人連小費共$539。

城門水塘 → 草山 → 打鐵屻

2016年10月3日，13人城門水塘小巴總站出發，登 647米草山，原本想抄小路落火炭，惜天氣不穩，戴領隊英明決定改由衛奕信徑第七段打鐵屻走，落到打鐵屻剛巧有村巴，即時擒上車往運頭塘邨下午茶，全程4小時半，後半段落山頗為陡峭，膝蓋較受力。

菱角山

2016年9月26日，天氣炎熱，近年多數與夫人返大陸兩天遊，已甚少行山，感覺體能不如從前，趁今日放假，來個南丫島短遊，索罟灣起步，右轉在天后宮有明顯路徑上菱角山，菱角山高約250米，山頂有香港電台發射站，由於視野遼闊，石排灣、模達灣、深灣望晒，海面有零星的漁排點綴，感覺好寧靜，路旁很多大舊的怪石，坐在上面小休片刻，極目遠方，甚寫意，最後下降模達灣後沿小路返回起點索罟灣結束了2小時50分的旅程。

佛山

2016年9月20日、兩老佛山遊，深圳灣口岸出發，先去中山紅博城參觀超豪的紅木家具，然後午餐，每人一隻燒春雞，餐後廣州石灣陶瓷步行街看馬桶瀑布兼食荳腐花和綠豆餅等小吃，好味，晚餐後約8時半才入住佛山米蘭時尚酒店，酒店雖然不近市區，但房間不錯，翌日早餐後遊順德樂松羅浮宮，看超豪西式家具，午膳於番禺，飯後往南沙東涌水鄉，景色類似順德杏壇逢簡水鄉，下午5時送返深圳灣口岸，全程連小費 每人$319。

深圳之旅

2016年9月11日，跟大航假期往深圳兩天遊，四餐自助餐，每位連小費 $419。

主教山 & 嘉頓山

2016年8月29日，閒來無事，素不喜歡劇烈運動，但又想出一身汗，獨個兒出深水埗行山，界限街警察會出發，登主教山，有D人叫窩仔山，山不高，不夠100米，山頂是水務設施，已變為晨運客樂園，有大量頗為精緻的自制健身器材，打麻雀、跳舞、放狗隨處可見，遊罷從巴域街徹退，向美荷樓方向進發，於旁邊通道上嘉頓山，有D人叫石硤尾山，山高逾100米，山頂風景超正，西九龍望晒，最後圍住配水庫旁鐵絲網到達石硤尾消防局完成1小時10分的旅程。
相片和短片由樂 Max手機拍攝。

佛山遊

2016年8月22日，佛山2天遊，首日下午番禺圍餐一般，夜宿佛山平謙國際精品酒店，近祖廟，行街非常方便，房間於26樓，落地玻璃，俯瞰市中心，正！正！正！酒店自助晚餐差，翌日酒店自助早餐，差，下午佛山打邊爐圍餐，不錯，3個景點，沙灣古鎮、佛羅倫斯小鎮和江頭毓秀，團費連導遊費每人$419。

東莞超值團

2016年8月12日，兩老參加東莞2天遊，酒店早、午、晚自助餐加1餐圍餐，遊東湖公園及林則除紀念館，1400前已入住酒店，翌日1145退房，團費連導遊費，每人$219！
由於 Google 取消 Picasa 相簿，因此幻燈片與 Google Map欠奉，幸好有Flickr 代為補償。

東莞

2016年7月31日，兩老東莞2天遊，食足5餐，連小費每人$369，相片及短片由小米 MAX拍攝。

佛山遊

2016年7月24日，兩老遊佛山，先去順德杏壇吃黃媽媽私房菜，正！然後逛逢簡水鄉，普通，夜宿佛山新陽光酒店，麻麻，早餐於酒店內，差！景點羅浮宮國際家具博覽中心，非常豪華，正！午餐人山人海自助餐，正！

惠州檀悅豪生溫泉度假酒店

2016年7月3日，兩老跟團往惠州，宿雙月灣檀悅豪生溫泉度假酒店，酒店自助早、晚餐，有些失望，可幸有無敵大海景房，露台有超大浴缸，面向無邊際南中國海，正，另泳池和私人沙灘都不錯。

東莞厚街鎮海悅花園大酒店

2016年6月25日，兩老遊東莞，宿厚街鎮海悅花園酒店，住宿和食物比想像中差，最離譜是早餐8點半便停止，景點虎英公園和方氏宗祠不過不失。

惠州

2016年6月12日，一家人惠州2天遊，飲飲食食，逛西湖賞荷花，非常開心。

馬鞍山郊野公園→沙田坳道→茅笪→觀音山村

2016年6月3日，11人於酷熱天氣下由沙田圍站出發，經水泉澳邨上馬鞍山郊野公園，然後茅笪村、觀音山村，最後折返獅子亭落慈雲山下午茶，全程11.94KM，5小時12分完成。

清遠萬科白天鵝溫泉酒店

2016年5月29-30日，跟大航假期去清遠，宿白天鵝溫泉酒店，酒店外觀及食用不OK，可幸房間尚算滿意，中午2餐圍餐亦唔掂，清遠花卉小鎮景點不去也罷，廣州曼古園景點可以接受，全程最滿意的是導遊。

脫牙

2016年5月25日，牙周病嚴重，疼痛難當，醫生建議脫下顎左邊第二臼齒，因為情況嚴重，年前已脫上顎左邊第一臼齒，現在吃東西只靠右邊牙齒，陪伴多年的老友又少一個，唉！

順德、佛山之旅

2016年5月22日，與太座遊順德大良順峰山公園，觀亞洲第一大牌坊、逾500年的神步塔，然後於倫教吃歡姐倫教糕，閒逛保育得甚好的佛山嶺南天地，翌日佛山人山人海自助午餐，歡度了愉快的兩天。

台山頤和溫泉城、梅家大院

2016年5月14日，佛誕，兩老往台山浸溫泉，酒店及溫泉比想像中失望，可幸景點梅家大院可彌補不足。

廣州美食之旅

2016年5月7-8號，兩老跟團到廣州吃地道十款懷舊特色小食，好味！午餐鮑魚海鮮，正！同裕酒店內自助晚餐和早餐，普通，整體行程滿意。

陽西皇家維納斯溫泉酒店

2016年4月29-30日，廣東省陽西浸溫泉，赤坎村觀騎樓屋和附近一些碉樓，景色不俗。

潮汕之旅

2016年4月17日至19日，參加滙景旅行團遊潮汕，飲飲食食，HEA遊3天，膳食麻麻，賓館普通，景點唯潮州牌坊街可以一看，團費連小費$669。

川龍→甲龍→河背水塘

2016年4月7日，10人川龍起步，經山路往扶輪亭，然後接甲龍林徑出河背水塘，於河背村乘小巴返元朗下午茶，全程9.2KM，3小時44分完成。

佛山遊

2016年4月2-3日，兩老佛山遊，飲飲食食，葉問紀念館不去無損失，長岐古村祠堂舊屋值得一去。

半走第三階段邊境禁區範圍

2016年3月27日，繼上月只完成一半的第三階段邊境禁區範圍，今日兩老繼續行程，坪輋李屋村→塘坊村→簡頭圍→蓮麻坑路松園下村→白虎山麥景陶碉堡→香園圍→竹園村→李屋村。全程3小時20分，其中白虎山麥景陶碉堡和香園圍碉樓值得一看，由於進入蓮麻坑葉定仕故居需要翻山，馬路仍是禁區，所以沒有到訪，要留待第四階段邊境禁區範圍開放才能參觀。

東莞龍鳳山莊

2016年3月20-21日，兩老東莞2天遊，長安公園、松山湖，夜宿龍鳳山莊，看紅、白色的櫻花，酒店自助晚、早餐，差！翌日觀瀾版畫村，看客家圍屋和碉堡，正。